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Trail Running recommended route

Stuiben Trail – 12K

Trail Running · Ötztal
Logo Ötztal
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Ötztal Verified partner 
  • Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    Photo: Ötztal
Hint

Explanation

Selected alternatives for you

    Trailrunning Runde entlang des Stuibenfalls. Die Strecke ist mit ihren abwechslungsreichen Trails vor allem für Einsteiger hervorragend geeignet.

    moderate
    Distance 12.4 km
    2:30 h
    709 m
    710 m
    1,599 m
    1,029 m

    Der Start erfolgt im Zentrum von Umhausen auf einer Höhe von 1.036m. Nach einem Kilometer auf Asphalt und entlang des Wasserwaalweges gelangen die Läufer zum Fuße des Stuibenfalls, wo 728 spektakuläre Natur- und Stahlstufen, sowie eine Traumkulisse warten.  Angekommen in Niederthai gibt es etwas Zeit zum Erholen, ehe es zum ersten Mal zur Sache geht. Über den Rauhen Bichl geht es Richtung Höfle und Bichl. Der darauffolgenden Downhill führt über den Höhenweg auf den Trail zum Sattele. Der letzte Abschnitt der Runde verläuft entlang des Steppsteigs Richtung Stuibenfall bis zum Stuiben Nannele, wo die Hexe für die letzten 1500m ins Dorfzentrum noch einmal richtig Wind macht. 

    Author’s recommendation

    Nach der Laufeinheit bietet die Kneippanlage Umhausen die ideale Möglichkeit den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.

    Profile picture of Katharina Nösig
    Author
    Katharina Nösig
    Update: September 12, 2024
    Difficulty
    moderate
    Overall difficulty
    moderate

    Derived from the technical difficulty and the stamina requirements.

    Experience
    Landscape
    Highest point
    1,599 m
    Lowest point
    1,029 m
    Best time of year
    Jan
    Feb
    Mar
    Apr
    May
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Oct
    Nov
    Dec

    Track types

    Dirt road 14.17%Path 63.54%Road 22.27%
    Dirt road
    1.8 km
    Path
    7.9 km
    Road
    2.8 km
    Show elevation profile

    Rest stops

    Waldcafe Stuböbele
    Gasthof Stuibenfall
    Gasthof Leiter´s Hoamatl
    ÖTZTALEREI Cafe-Burgerbar-Eiswerkstatt

    Safety information

    Der Downhill von Niederthai nach Umhausen erfordert nochmals Konzentration und Koordinationsvermögen, daher sollte mit der Trail Runde nicht zu schnell begonnen werden.

     

    Alpin Notruf: 140

     

    Sicher unterwegs!

    Lade dir die Notfall-App der Bergrettung im Vorfeld herunten. Solltest du Hilfe brauchen, kannst du über die App deine genauen Koordinaten übermitteln.

     

    NOTFALL-APP zum Download:

    Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=at.tirol_notfall&hl=de 

    iPhone: https://apps.apple.com/at/app/sos-eu-alp/id400099520 

    Tips and suggestions

    Der Stuiben Trailrun wird jedes Jahr Ende Mai vom Ötztal Trailrunning Verein veranstaltet. Das Streckenangebot reicht vom Sprintbewerb bis zum Trailmarathon und erfreut sich großer Beliebtheit bei der Trailrun-Community. Weitere Infos und Anmeldung unter www.oetztal-trailrunning.at & www.umhausen.com/stuibentrailrun    

    Start

    Murplatz Umhausen
    Coordinates:
    DD
    47.140589, 10.927985
    DMS
    47°08'26.1"N 10°55'40.7"E
    UTM
    32T 646189 5222590
    w3w 
    ///leaders.plumbing.antenna

    Destination

    Murplatz Umhausen

    Public transport

    Public-transport-friendly

    mit Bahn und Bus erreichbar

    Reisen Sie mit der Bahn komfortabel und sicher. Endstation bzw. Ausstiegspunkt ist der Bahnhof ÖTZTAL. Anschließend fahren Sie bequem und schnell mit dem öffentlichen Linienverkehr oder den örtlichen Taxiunternehmen bis zur Gemeinde Umhausen. Von der Haltestelle "GH Andreas Hofer" erreichen Sie nach ca. 150m den Startpunkt beim Murplatz. Den aktuellen Busfahrplan gibt’s unter: http://fahrplan.vvt.at 

    Directions

    Die Anreise mit dem Auto führt über das Inntal bis zum Taleingang und weiter dem Ötztal entlang. Neben der mautpflichtigen Autobahn können auch Landstraßen genutzt werden. Mit dem Routenplaner lässt sich Ihre Fahrt schnell und bequem bestimmen. Zum Routenplaner: https://www.google.at/maps 

    Parking

    Parkplätze stehen direkt am Murplatz Umhausen zur Verfügung

    Coordinates

    DD
    47.140589, 10.927985
    DMS
    47°08'26.1"N 10°55'40.7"E
    UTM
    32T 646189 5222590
    w3w 
    ///leaders.plumbing.antenna
    Get there by train, car, bike, or on foot!

    Equipment

    Es wird folgende Ausrüstung empfohlen:

    • Laufrucksack
    • Genügend Verpflegung
    • Trinkbehälter
    • Wasserdichte Regenjacke mit Kapuze
    • Mobiltelefon
    • Erste Hilfe Set (inkl. Rettungsdecke, Bandage, Tape)
    • Trailrunning Schuhe
    • Warme Kleidung (Oberteil & lange Hose bzw. Beinlinge)

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     These suggestions were generated by our system
    Difficulty
    moderate
    Overall difficulty
    moderate

    Derived from the technical difficulty and the stamina requirements.

    Distance
    12.4 km
    Duration
    2:30 h
    Ascent
    709 m
    Descent
    710 m
    Highest point
    1,599 m
    Lowest point
    1,029 m
    Public-transport-friendly Refreshment stops available Family-friendly Insider tip

    Statistics

    • Content
    • Show images Hide images
    Features
    Maps and trails
    • 5 Waypoints
    • 5 Waypoints
    • Route
    • Gradient
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     km Distance
    : h Duration
     m Ascent
     m Descent
     m Highest point
     m Lowest point